Pencernaan Bisa Ambyar, Jangan Makan Semangka dengan 3 Makanan Ini

Semangkajadi buahfavorit untuk memuaskan dahaga. Tapi, mengonsumsinya juga harus hati-hati.

Beberapa makanandisebut tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan semangka. Apa saja?

Semangka merupakan buah yang mengandung air dalam jumlah besar. Semangka juga mengandung serat yang bisa membantu proses penurunan berat badan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

- 46 kalori,
- 11,5 g karbohidrat,
- 0,6 g serat,
- 9.4 g gula,
- 0,9 g protein,
- 0,2 g lemak.

Semangka juga merupakan sumber citrulline, asam amino yang bisa meningkatkan energi. Kandungan antioksidan dalam semangka juga membantu tubuh melawan radikal bebas.

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersama semangka

Ilustrasi. Ada beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan semangka. (Neha Deshmukh)

Tapi, makan semangka juga tak bisa dilakukan sembarangan. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan, salah satunya menyoal kombinasi makanan.

Berikut daftar makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersama semangka, merangkum berbagai sumber.

1. Telur

Semangka dan telur bisa berdampak buruk pada pencernaan.

Mengutip India TV News, telur kaya akan asam lemak omega-3, sementara semangka mengandung banyak air. Keduanya dapat saling menghalangi proses pencernaan jika dimakan bersamaan.

Akibatnya, Anda bisa jadi mengalami perut kembung atau sembelit.

Beri jeda beberapa waktu untuk makan telur setelah mengonsumsi semangka.

Lihat Juga : 10 Makanan Tinggi Kalium Selain Pisang, Makan Enak Tubuh Sehat

2. Daging ayam tanpa kulit

Mengonsumsi makanan kaya protein seperti daging ayam tanpa kulit bisa berdampak buruk pada lambung.

Protein dari keduanya dapat menghambat enzim pencernaan hingga memicu gangguan pencernaan.

3. Susu

Vitamin C pada semangka dapat bereaksi dengan susu dan menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung.

Selain itu, menukil Times of India, kandungan air yang tinggi pada semangka dan susu juga akan membuat perut terasa begah. Konsumsi semangka dan susu dalam waktu terpisah.

Demikian beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan semangka.